Dieser Leitfaden zeigt das korrekte Vorgehen zur effektiven Anwendung eines Zahnzwischenraumreinigers.
Schritte oder Phasen zur korrekten Verwendung eines Munddusche
Schritt 1 – Schließe die Munddusche an oder lade sie auf
Das Erste, was du nach dem Auspacken tun solltest, ist, die Munddusche an eine Stromquelle anzuschließen, wenn es sich um ein Tischmodell handelt, oder sie etwa 4–5 Stunden lang aufzuladen, wenn es sich um ein kabelloses Modell handelt.
Wasserhahn-Mundduschen müssen nicht aufgeladen werden, du musst lediglich den Filter am Wasserhahn anbringen, um den Schlauch anschließen zu können.
Schritt 2 – Fülle den Wassertank
Fülle den Tank mit lauwarmem Wasser. Warum? Druckwasser kann sehr unangenehm sein – wenn kaltes oder heißes Wasser verwendet wird, kann dies während der Reinigung ein sehr unangenehmes Gefühl hervorrufen.
Schritt 3 – Wähle die Düse aus
Je nach Modell findest du verschiedene Düsentypen, die du während der Reinigung verwenden kannst:
- Standard: Dient zur Reinigung der Zähne und zum Entfernen von Speiseresten zwischen den Zähnen.
- Pick Pocket: Wird zur Pflege des Zahnfleisches nach einer parodontalen Behandlung verwendet. Durch ihr Design gelangt sie besser an das Zahnfleisch, in Zahnfleischtaschen oder um Implantate herum.
- Orthodontisch: Speziell entwickelt zur Reinigung zwischen den Metallteilen von Zahnspangen oder Brackets, dank ihrer Borsten an der Spitze.
- Plaque: An der Spitze befinden sich drei Borstenbüschel, die helfen, sanft Plaque um Implantate, Brücken oder Kronen zu entfernen.
- Parodontal: Gibt einen Wasserstrahl durch eine Gummispitze ab, der hilft, den betroffenen Bereich zu reinigen, ohne empfindliche Stellen im Mund zu verletzen.
- Oxyjet: Diese sind exklusiv von der Marke Oral-B und projizieren Mikroblasen, die die Reinigung verbessern und gleichzeitig das Unbehagen reduzieren. Sie dienen auch zur Massage des Zahnfleischs.
- Zunge: Hat eine flache Form und wird verwendet, um den weißen Belag auf der Zunge zu entfernen und alle Toxine und Keime zu beseitigen.
Um die Düse einzusetzen, drücke sie leicht in den Griff, bis du ein „Klick“ hörst.
Schritt 4 – Entferne die Luft aus den Schläuchen der Munddusche
Dieser Schritt ist sehr wichtig und entscheidend dafür, dass die Munddusche ordnungsgemäß funktioniert: Wähle die höchste Druckstufe aus und drücke den Knopf der Munddusche, um die Luft aus den Schläuchen zu entfernen.
Andernfalls kann es beim ersten Gebrauch, selbst wenn du die niedrigste Stufe eingestellt hast, zu einem sehr starken Wasserstrahl kommen.
💡 Tipp für Anfänger: Langsam herantasten
Wenn du zum ersten Mal eine Munddusche benutzt, kann sich der Wasserstrahl zunächst ungewohnt oder sogar unangenehm anfühlen. In diesem Fall empfehlen wir, mit der niedrigsten Druckstufe zu beginnen und den Strahl nicht direkt auf das Zahnfleisch zu richten. Stattdessen führe die Düse langsam an die Zahnzwischenräume heran und erhöhe die Intensität erst, wenn du dich an das Gefühl gewöhnt hast. Einige Nutzer empfinden es auch als hilfreich, zuerst mit Wasser zu üben, ohne den Mund geschlossen zu halten, um die Kontrolle über den Wasserfluss zu verbessern.
Schritt 5 – Bringe dich in Position
Nun beginnt der eigentliche Prozess der Verwendung der Munddusche: Beuge dich über das Waschbecken, um zu verhindern, dass der Strahl oder Spritzer auf den Boden gelangt, und führe die Munddusche mit der Spitze nach unten in deinen Mund ein.
Schritt 6 – Wähle den Druckpegel
Bei Tischmodellen kannst du den Druck über ein Drehrad einstellen. Bei kabellosen Modellen musst du eine Taste drücken, um eine Stufe von 1 bis 5 auszuwählen.
Schritt 7 – Wähle den Modus
Dieser Schritt ist dem vorherigen ähnlich: Tisch-Mundduschen haben ein Rad, um den gewünschten Modus auszuwählen. Tragbare Mundduschen verfügen über eine zweite Taste (bei kleineren Modellen ist es dieselbe wie die Ein-/Aus-Taste), mit der du zwischen drei Modi wählen kannst.
Schritt 8 – Schalte die Munddusche ein
Drücke die ON-Taste oder gegebenenfalls die Ein-/Aus-Taste, um die Munddusche zu starten.
Schritt 9 – Führe die Reinigung durch
Du weißt jetzt, wie man die Munddusche einschaltet, aber wie benutzt man sie richtig? Die korrekte Anwendung besteht darin, dem Zahnfleischrand zu folgen.
Mit anderen Worten: Richte den Wasserstrahl auf die Linie, die das Zahnfleisch über dem Zahn zeichnet, und reinige die Oberseite des Zahns, die Basis des Zahnfleisches sowie alle Zahnzwischenräume.
Der Wasserstrahl sollte etwa 2 Sekunden lang jeden Zahn berühren. Nach der Reinigung der Außenseite, schalte die Munddusche aus und drehe die Düse, um mit der Innenseite zu beginnen.
Schritt 10 – Schalte die Munddusche aus und leere den Tank
Jetzt weißt du, wie man eine Munddusche benutzt, aber es gibt etwas, das du niemals vergessen darfst: Schalte sie aus und leere den Wassertank nach jedem Gebrauch.
Wasser im Tank kann Bakterien und Toxine bilden, die den Behälter kontaminieren und die Wirksamkeit des Geräts verringern.
Einige Tipps zur Anwendung der Munddusche
Die Benutzung einer Munddusche ist ziemlich einfach, wie du im vorherigen Abschnitt gesehen hast.
Sie in deine tägliche Mundhygiene-Routine einzubauen kann sehr vorteilhaft sein, aber beachte einige wichtige Details:
- Der Irrigator ersetzt nicht die Zahnbürste: Mit anderen Worten, die Verwendung eines Irrigators bedeutet nicht, dass du auf das Zähneputzen verzichtest. Du solltest ihn immer nach dem Zähneputzen verwenden, damit er effektiver ist.
- Missbrauch des Irrigators vermeiden: Experten empfehlen, den Irrigator nicht länger als 5 Minuten alle 2 Stunden zu benutzen, um Schäden an den Zähnen zu vermeiden.
- Erkennung von Wunden oder Aphten: Wenn du das Gefühl hast, eine Wunde oder Aphte im Mund oder auf der Zunge zu haben, solltest du den Irrigator nicht benutzen, da der Wasserstrahl die Wunde verschlimmern oder vergrößern könnte.
- Wartung des Irrigators: Nach jedem Gebrauch wird empfohlen, den Wassertank zu reinigen, um die Bildung von Bakterien zu vermeiden, sowie die Düse zu säubern und in ihrem Fach aufzubewahren, um eine Kontamination durch Luftkontakt zu verhindern. Einige Modelle, wie z.B. Waterpik-Irrigatoren, verfügen über ein kleines Fach im Deckel zur Aufbewahrung der Aufsätze, um diese zu schützen.
- Verwendung von Zahnseide: Wenn du Zahnseide benutzen möchtest, solltest du dies immer nach der Anwendung des Irrigators tun, da so Essensreste, die zwischen den Zähnen hängen, leichter entfernt werden können.
- Reinigung des Irrigators: Nach der Benutzung des Irrigators solltest du den Wassertank entleeren und reinigen. Die Reinigung des Geräts selbst sollte mindestens zweimal im Monat erfolgen.
Anwendung bei Zahnspangen, Brücken oder Implantaten
Wenn du eine feste Zahnspange, Brücken oder Implantate trägst, ist die Nutzung einer Munddusche besonders vorteilhaft – allerdings mit einigen Vorsichtsmaßnahmen. Verwende spezielle Aufsätze wie die orthodontische oder parodontale Düse, um die Reinigung gezielt rund um die Metallteile oder künstlichen Zähne durchzuführen. Führe die Spitze sanft entlang der Kanten und achte darauf, keinen direkten Druck auf empfindliche Stellen auszuüben. Ein täglicher Einsatz hilft dabei, Ablagerungen in schwer zugänglichen Bereichen effektiv zu entfernen.
Vereinbare mindestens einmal im Jahr einen Kontrolltermin
Der Irrigator hilft, Plaque zu reduzieren und Ecken in deinem Mund zu erreichen, die du mit der Zahnbürste oder Zahnseide nicht erreichst.
Auch wenn er effektiver ist, bedeutet das nicht, dass du deine Zahnarztbesuche vernachlässigen solltest. So können Probleme rechtzeitig erkannt und entsprechend behandelt werden.
Wenn du außerdem bemerkst, dass du trotz Verwendung der niedrigsten Stufe Unannehmlichkeiten oder zu starke Zahnsensibilität verspürst, solltest du ebenfalls zum Zahnarzt gehen, um deine Zahnfleischgesundheit zu überprüfen und Parodontitis oder Gingivitis vorzubeugen.
Wie oft sollte man die Munddusche wirklich verwenden?
Die optimale Häufigkeit hängt stark von deinem individuellen Bedarf ab:
- 👉 Für gesunde Erwachsene reicht 1× täglich, vorzugsweise abends nach dem Zähneputzen.
- 🧒 Bei Kindern oder empfindlichem Zahnfleisch genügt 2–3× pro Woche auf niedriger Stufe.
- 😬 Bei fester Zahnspange oder Implantaten empfiehlt sich die tägliche Anwendung mit speziellen Düsen.
- 🦷 Bei Parodontitis oder Gingivitis sollte die Anwendung in Absprache mit dem Zahnarzt erfolgen.
Wichtig ist: Qualität vor Quantität. Eine kurze, gezielte Reinigung ist effektiver als langes Herumsprühen ohne Technik.